Александр Кузнецов
Тренер, спортсмен, мастер спорта
Приветствую вас!
Я — Александр Кузнецов, мастер спорта Украины и ваш эксперт в вопросах создания красивого, а, главное, здорового тела. Имея более чем 15-летний опыт работы в Health Fitness Institute, я знаю все о правильной трансформации тела мужчин и женщин при адекватных спортивных нагрузках и сбалансированном здоровом питании. Практическая работа с клиентами в тренажерном зале (в том числе, с известными в Украине селебритиз) позволяет мне быть уверенными в качестве профессиональных знаний о спорте и фитнесе.
По авторской программе успешно тренировал тысячи клиентов в лучших тренажерных залах страны: Muscle Gym, Team Dolgov, Iron Man и др. С 2018 года я читаю еженедельные авторские лекции в Muscle Gym и веду колонки в популярных масс-медиа.
Базовые ошибки в построении программы нагрузок, мифы и стереотипы касательно «правильной» системы питания, правила адаптации человеческого организма и биохимические процессы в нем — считаю своим профессиональным долгом популяризировать свои знания о спорте и здоровье среди массового населения. С этой целью был создан мой авторский блог.
Уверен: некоторые тезисы в моих статьях станут неожиданностью даже для тех, кто знает о спорте очень много.
СТАТЬИ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ
Советы по ношению маски в спортзал
По мере того, как мир начинает выходить из домашних [...]
Уровень тестостерона в организме
Трудно представить одно единственное слово, вызывающее столько разных откликов и [...]
Синдромом дефицита физических упражнений
Играть - не смешноВозможно, вы слышали, что у детей диагностирован [...]
Фитнес старше 50 лет: изящное старение с Моникой Брант
У каждого из нас свой опыт в зависимости от того, [...]
10 способов поддержать вашу иммунную систему
Поддержание вашей иммунной системы очень важно, особенно если вы интенсивно [...]
Путь к просветлению в спортивной подготовке
Очарование абсолютов и установок на данность - это чувство [...]