Иногда бывает так, что выбор, с которым мы сталкиваемся, неприятен. Спортсмены могут столкнуться с трудным выбором при определении своего будущего направления, особенно в отношении отношений с тренерами и другими членами их группы поддержки. Решение сменить тренера, терапевта или команду, несомненно, является одним из самых мучительных выборов, которые должны сделать спортсмены. Точно так же решение не предпринимать никаких действий по-прежнему остается выбором, и это тоже имеет последствия.

ТАКТИКА ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЧУВСТВА АГЕНТСТВА В ПРАКТИКЕ И ОБУЧЕНИИ

Есть несколько тактик, которые мы можем использовать в том, как мы проводим сеанс, чтобы поощрять чувство свободы воли. Например, у нас есть возможность включить некоторый элемент выбора в то, как мы проводим сеансы. Например, мы можем предоставить ограниченный выбор заранее определенных вариантов и разрешить спортсмену выбирать между ними. Сообщается, что простое предоставление выбора между двумя или более предустановленными альтернативами увеличивает воспринимаемое чувство свободы воли и чувство контроля над результатами.

Похоже, что этого небольшого допуска ограниченного выбора достаточно для того, чтобы спортсмен почувствовал себя более активно вовлеченным в процесс. Такое чувство контроля может усилиться, если будет предоставлено большее количество альтернатив на выбор.

Расширением этого подхода является практика, позволяющая спортсменам выбирать, какие из тренировок предусмотрены на неделю. Они будут выступать в соответствующий тренировочный день. Этот подход получил широкое название саморегулирование. Обратите внимание, что спортсмен по-прежнему выполняет те же тренировки, которые предписаны, каждую неделю, ему просто разрешается выбирать порядок и выбирать из доступных занятий в запланированные тренировочные дни.

ПРЕДОСТАВЛЕНИЕ ВЫБОРА ПРОТИВ ПЕРСОНАЛА ВЛАСТЬ

Важное отличие состоит в том, что предоставление спортсмену возможности выбирать из предустановленных опций в некоторой степени отстает от того, что поддерживается академическими конструкциями, такими как теория самоопределения. В частности, молодым спортсменам должна быть предоставлена ​​возможность для свободной игры и неструктурированных неформальных тренировок. Однако цель тренировок под наблюдением состоит в том, чтобы привлечь опыт тренера, чтобы спортсмен получил соответствующее руководство, инструкции, условия для обучения и возможность учиться под руководством.

В какой-то момент своей карьеры я работал директором-тренером в программе физической и спортивной подготовки юных спортсменов. Человек, который номинально был ответственным, был очарован теорией самоопределения и призвал тренеров, которые работали с программой, принять этот подход при проведении контролируемых сессий. Как это часто бывает с социальными науками, здесь был разрыв между теорией и реалиями практической обстановки.

В контексте контролируемых практик, учебной среды и структура и содержание занятия обязательно являются прерогативой тренера. Автономность — это конечная цель, когда речь идет о структурированных тренировках или формальной подготовке спортсменов, а не отправная точка. Спортсмен, а в случае с юными спортсменами родители, безусловно, имеют свободу действий в этих условиях. Они выбирают, к какому тренеру или команде присоединиться из доступных вариантов на местном уровне. Они предпочитают посещать каждую тренировку или тренировку. И спортсмен постоянно выбирает, как он будет участвовать в проводимых тренировках. Но наличие свободы воли не означает, что они определяют практику.

Один очень опытный (и очень успешный) тренер, с которым я работал, разделял мудрость о том, что программы должны быть ориентированы на спортсменов, но при этом важно отличать их от того, чтобы спортсмен. Мой опыт реализации программы для юных спортсменов с болями в спине иллюстрирует это. По прошествии восьми недель мы спросили детей, какие занятия у них самые любимые и наименее любимые, и над чем им нужно работать, чтобы продолжать снимать симптомы и улучшать функции. Почти все без исключения их наименее любимыми занятиями были те, над которыми они неохотно признавали, что им нужно продолжать работу.

Кажется преувеличением ожидать, что молодые спортсмены будут самостоятельно выбирать занятия, с которыми им трудно. Исследования, изучающие привычные практические занятия, показывают, что большинство предпочитает практиковать то, в чем они хороши, и только лучшие исполнители отклоняются от этого. Итак, оказывается, есть веские причины, по которым мы, как тренеры, должны определять выбор тренировочных занятий и упражнений, используемых на тренировках, особенно с менее опытными спортсменами.

Со временем мы можем должны предоставлять спортсмену большую свободу выбора в рамках контролируемой тренировочной среды и принимать более важные решения, когда дело касается их подготовки. Со временем мы можем увидеть прогресс от тренера, имеющего 100% контроль над предписанными тренировками, к предоставлению большего вклада, затем совместной работе со спортсменом над разработкой плана и, наконец, к ситуации, когда спортсмен управляет судном, а тренер — больше консалтинговой роли.

Решающим моментом здесь является то, что спортсмен должен заслужить это право. Только достигнув необходимого уровня понимания под руководством соответствующим образом квалифицированных и опытных тренеров, спортсмен достигает положения, на котором он может принимать обоснованные решения.

Читателю следует обратить внимание на то, что описанный прогресс, как правило, является многолетним у спортсменов старшего возраста. Мысль о том, что такой уровень автономии должен быть предоставлен подростку, по меньшей мере, вызывает доверие. В первую очередь (и, вероятно, в ближайшее время) во главе должен стоять взрослый, и этот взрослый должен быть достаточно квалифицированным и опытным тренером.