За последнюю неделю я наткнулся на последний из серии отчетов о крутых снижение уровня физической активности среди детей и подростков. Эта последняя публикация, подготовленная по заказу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сообщает о текущем положении дел в глобальном масштабе на основе почти 300 опросов в 146 странах. В отчете также отслеживаются тенденции за последние два десятилетия, проводя сравнения с данными, собранными в 2001 году. На основе данных, полученных от 1,6 миллиона детей в возрасте 11-17 лет, что составляет 76-80% мальчиков и 83-88% девочек. сообщили о недостаточном уровне ежедневной физической активности в соответствии с рекомендациями ВОЗ (60 минут умеренной или высокой активности в день).

С личной точки зрения я немного изолирован от этих тенденций. В моем профессиональном качестве я не часто встречаю детей, которые не ведут физическую активность. За последнее десятилетие я также жил в тех частях мира, где дети (и взрослые) в целом более активны, проведя шесть лет в Окленде, Новая Зеландия, а теперь живу в Ванкувере. Однако стали очевидны и более тонкие признаки.

Как и другие люди в этой профессии, за последние два десятилетия я осознал еще одну тенденцию, которая развивалась параллельно со снижением уровня свободной игры и физической активности среди детей и молодежи в целом. В частности, уровень общей атлетики и мастерства основных двигательных навыков, которые демонстрируют юные спортсмены, упал. Эту тенденцию комментируют коллеги, работающие в национальных спортивных организациях по различным видам спорта и в разных частях мира.

БЕГ, ПРЫГЖКИ, БРОСКИ

И снова в поддержку этих наблюдений поступает постоянно растущий объем данных из разных частей мира. Одно недавнее исследование 12-13-летних показало, что только 1 из 10 продемонстрировал владение всеми девятью оцениваемыми основными двигательными навыками. Эти фундаментальные двигательные навыки оценивались во время выполнения таких задач, как бег, прыжки, прыжки, приземление, бросок, ловля, ведение мяча (руками) и удар ногой по мячу, поэтому они в значительной степени отражают общие спортивные навыки, общие для всех видов спорта.

Собирая эти нити вместе, дети с лучшими основными двигательными навыками более склонны заниматься спортом. Занятия спортом по своей природе доставляют больше удовольствия (и меньше вызывают опасения), когда мы обладаем определенным уровнем мастерства или атлетизма.

Кстати, возможно, именно этим объясняется рост киберспорта! Все больше детей начинают играть в баскетбол или футбол (футбол) с помощью портативного контроллера. Для многих это стало более легким и, как ни странно, более полезным вариантом, чем координация своего тела и конечностей для игры в реал («в реальной жизни» — да, теперь у него есть аббревиатура). Я вызвал большой ужас в своей последней работе в коммерческой спортивно-оздоровительной организации, когда они запустили киберспортивное предприятие, и я отказался подчиниться приказу, согласно которому киберспортсмены, приходящие на объект, называются «спортсменами». Может случиться так, что некоторые спортсмены занимаются киберспортом, но занятия киберспортом не делают спортсмена. Тот факт, что это была противоречивая точка зрения, демонстрирует, насколько далеко мы сбились с пути…

Участие в реальном спорте (в отличие от киберспортивных игр) в детстве и подростковом возрасте оказывает влияние на физическое уровни активности на протяжении всей нашей жизни после этого. Привычная физическая активность в значительной степени положительно связана с физическим и психическим здоровьем. В настоящее время твердо установлено и широко признано, что упражнения — это лекарство (которое также не имеет вредных побочных эффектов, связанных с фармацевтическими препаратами); и это касается как физического, так и психического здоровья. Снижение уровня физической активности среди молодежи совпало с увеличением проблем с психическим здоровьем, особенно среди детей и подростков. Занятия спортом также обеспечивают личное (в реальной жизни) социальное взаимодействие, которого все больше не хватает детям и подросткам, что является важной частью уравнения.

Что также примечательно и менее очевидно, так это то, что овладение основными двигательными навыками также имеет положительную связь с академической успеваемостью. Результаты нескольких исследований заключаются в том, что дети, которые получили более высокие баллы по оценке основных двигательных навыков, также отметили более высокие оценки в школе. Частично причина, вероятно, заключается в положительной связи между привычной физической активностью и когнитивным развитием. Другими словами, регулярная активность не только полезна для развития моторики, но также способствует когнитивному развитию и способности детей сосредоточиться в школе. Использование тренировок, запланированных на школьный день, становится важным инструментом для помощи детям с диагнозом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), например.

ОБЕСПЕЧЕНИЕ ИНСТРУМЕНТАМИ НЕОБХОДИМО ДЛЯ РОСТА

Мы видим несколько последствий для снижения уровня владения фундаментальными двигательными навыками. В предыдущих поколениях дети приобретали эти способности (бегать, прыгать / приземляться, бросать / ловить) через свободную игру и исследования — бегать, лазить по предметам, прыгать с них и т. Д. Все чаще уже небезопасно предполагать, что дети полностью развиты. что тренеры раньше считали «основами». Это относится даже к спортсменам с высокими показателями в молодежном спорте, особенно в тех видах спорта, которые поощряют контролируемые занятия (за исключением других видов спорта) с раннего возраста. Преданный молодой хоккеист не может бегать, прыгать или прыгать с любой степенью мастерства. Небезопасно предполагать, что хорошо выступающий юный пловец продемонстрирует профессиональные навыки спортсмена на суше — например, бросьте ему мяч и посмотрите, что произойдет.

Для большинства детей, которых не считают звездами молодежного спорта, развитие навыков и удовольствия от движения имеет решающее значение для поощрения детей к продолжению занятий в подростковом возрасте. Большинство родителей и тренеров подтвердят тот факт, что количество участников резко падает, когда дети достигают подросткового возраста в различных видах спорта. Это особенно актуально для девочек; многие из них полностью прекращают заниматься спортом (что также отражает более высокую долю девочек, не достигающих уровня повседневной физической активности, по сравнению с мальчиками). И снова нам необходимо бороться с этими тревожными тенденциями, учитывая их последствия для физического и психического здоровья.

Все это возлагает на тренеров гораздо большую ответственность за предоставление детям общих спортивных инструментов, которые они могли быть приобретены естественным путем в предыдущих поколениях. К сожалению, помимо логистических проблем, связанных с удовлетворением этих потребностей во время занятий спортом, очень немногие спортивные тренеры оснащены для этого. Спортивные тренеры, естественно, уделяют внимание техническим навыкам и тактическим аспектам. Предполагалось, что в остальном ребята разберутся сами. К сожалению, это уже не беспроигрышный вариант.

Есть несколько стратегий, которые родители могут использовать, чтобы помочь своим детям. Помимо физического воспитания в школе (которое также, к сожалению, во многих отношениях уменьшается), я бы рекомендовал всем детям заниматься легкой атлетикой (бегать, прыгать, метать) и гимнастикой, чтобы развить базовые навыки движения. Другая стратегия состоит в том, чтобы побудить детей участвовать в нескольких видах спорта так долго, насколько это возможно, чтобы они могли приобрести более широкий спектр навыков и спортивных способностей. Опять же, жесткие расписания тренировок во многих видах спорта (например, в футболе и хоккее) действительно усложняют задачу по мере того, как дети прогрессируют в своем молодежном спортивном путешествии.

Итак, вот оно! Растущие потребности детей, почему так важно им помогать и как мы можем предоставить необходимые инструменты, чтобы заполнить пробелы!