Скорее всего, хотя бы раз в жизни вы получали солнечные ожоги и использовали алоэ, как спасение от боли. Алоэ вера стала широко известной благодаря своей способности смягчать солнечные ожоги, но также предлагает много других преимуществ.
Что такое алоэ вера?
Алоэ вера имеет тропическое происхождение, но оно становится все более популярным в качестве домашнего растения. Легко ухаживать и визуально красивый цветок, и гель из его листьев можно использовать для лечения всевозможных человеческих недугов.
Мясистые листья алоэ вера содержат как гель, так и сок, известный как латекс. Гель прозрачный, содержит более 75 различных компонентов и безопасен для приема внутрь. Сок находится на внешней стороне внутренней части листа, имеет желтый цвет и может оказывать слабительное действие при приеме внутрь.
Отчеты об использовании алоэ вера из-за его целебных свойств относятся к древнему Египту. Сегодня он предлагает целый ряд преимуществ:
Доставляет витамины и минералы
Алоэ вера, как полагают, принадлежит к семейству суперпродуктов вместе с капустой, гранатом и черникой. Эти продукты получили название «супер» из-за их способности бороться с инфекцией и лечить повреждения клеток.
Алоэ вера содержит много минералов, включая кальций, хром, медь, селен, магний, марганец, калий, натрий и цинк. Это также готовый источник витаминов А, С и Е — все они являются мощными антиоксидантами — а также витамина В-12, фолиевой кислоты и холина.
Увлажняет организм
Алоэ имеет профиль витаминов и минералов, схожий с большинством спортивных напитков, так что это хороший способ восстановить силы после тяжелой тренировки. Настоящий алоэ вера имеет острый и терпкий вкус, поэтому читайте этикетки на соках алоэ, так как некоторые производители пытаются скрыть терпкий вкус с чрезмерным количеством сахара.
Обратите внимание, что питательная ценность растения после тренировки находится только в геле. Поскольку латекс может оказывать слабительное действие, напитки на основе сока алоэ могут истощать организм электролитов.
Успокаивает желудочно-кишечный тракт
Данные свидетельствуют о том, что алоэ вера может быть использовано для успокоения сердечных ожогов и симптомов расстройства желудка.
Увлажняет кожу
Алоэ вера также широко используется в косметике. Многие антивозрастные и осветляющие кожу кремы используют в своем списке ингредиентов алоэ вера из-за его способности стимулировать коллаген и эластин, которые помогают поддерживать упругость кожи. Сочетание увлажняющих и подтягивающих свойств кожи делает алоэ вера идеальным средством для ухода за кожей.
Сохраняет волосы сильными и здоровыми
Благодаря богатому витаминному составу алоэ, он стал стандартным ингредиентом для многих средств по уходу за волосами. Дефицит витамина B-12 и фолиевой кислоты может стать причиной ломкости волос и их выпадения. Регулярное использование шампуней на основе алоэ вера может помочь сохранить волосы крепкими и здоровыми.
Поскольку B-12 и фолиевая кислота более распространены в продуктах животного происхождения, диетические продукты с алоэ вера могут помочь людям, соблюдающим веганскую или вегетарианскую диету, поддерживать хорошее здоровье волос.
Витамины А, С и Е в алоэ помогают сохранить волосы блестящими и гладкими. И его польза для кожи может уменьшить раздражение кожи головы и уменьшить перхоть и сухость кожи головы, чтобы помочь волосам расти быстрее и полнее.
Как приготовить гель с алоэ вера в домашних условиях?
Чтобы приготовить гель алоэ вера в домашних условиях, отрежьте лист с растения и поставьте его вертикально на блюдце, чтобы латексный сок стекал с растения. Когда латекс слился, разрезать лист и вычистить прозрачный гель изнутри. Вы можете использовать гель немедленно. Если вы хотите использовать его позже, поместите его в стеклянную банку и заморозьте. Некоторые люди наливают гель в лотки для кубиков льда для последующего использования в протеиновых коктейлях.
Есть ли у алоэ вера отрицательные эффекты?
Побочные эффекты алоэ вера могут включать раздражение кожи в области, где оно было применено. Хотя он может успокаивать желудочно-кишечные расстройства у отдельных людей, он может вызывать спазмы в животе и дисбаланс электролитов у других, особенно если они проглатывают латексный сок растения. Убедитесь, что ваш напиток из алоэ сделан из растительного геля, а не из его сока.
Суть в том, что никогда не поздно сделать это растение и связанные с ним продукты постоянным атрибутом вашего домашнего аптечного шкафа.
Оставить комментарий