Александр Кузнецов
Тренер, спортсмен, мастер спорта
Приветствую вас!
Я — Александр Кузнецов, мастер спорта Украины и ваш эксперт в вопросах создания красивого, а, главное, здорового тела. Имея более чем 15-летний опыт работы в Health Fitness Institute, я знаю все о правильной трансформации тела мужчин и женщин при адекватных спортивных нагрузках и сбалансированном здоровом питании. Практическая работа с клиентами в тренажерном зале (в том числе, с известными в Украине селебритиз) позволяет мне быть уверенными в качестве профессиональных знаний о спорте и фитнесе.
По авторской программе успешно тренировал тысячи клиентов в лучших тренажерных залах страны: Muscle Gym, Team Dolgov, Iron Man и др. С 2018 года я читаю еженедельные авторские лекции в Muscle Gym и веду колонки в популярных масс-медиа.
Базовые ошибки в построении программы нагрузок, мифы и стереотипы касательно «правильной» системы питания, правила адаптации человеческого организма и биохимические процессы в нем — считаю своим профессиональным долгом популяризировать свои знания о спорте и здоровье среди массового населения. С этой целью был создан мой авторский блог.
Уверен: некоторые тезисы в моих статьях станут неожиданностью даже для тех, кто знает о спорте очень много.
СТАТЬИ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ
Наставничество в спорте
К сожалению, опыт, предлагаемый многим стажерам, не соответствует их [...]
Секреты успешного воспитания детей в спорте
Родители играют жизненно важную роль в поддержке своего ребенка [...]
Польза алоэ для организма
Скорее всего, хотя бы раз в жизни вы получали солнечные [...]
Как лифтинг и упражнения делают вас здоровее
Упражнения полезны для вас. Люди, которые занимаются спортом, как правило, [...]
Когда позитивность тела становится негативностью для здоровья?
Позитивность тела - это хорошо. На протяжении десятилетий реклама и [...]
11 популярных фитнес-мифов развенчаны!
Существует много мифов о том, что происходит в вашем [...]