Александр Кузнецов
Тренер, спортсмен, мастер спорта
Приветствую вас!
Я — Александр Кузнецов, мастер спорта Украины и ваш эксперт в вопросах создания красивого, а, главное, здорового тела. Имея более чем 15-летний опыт работы в Health Fitness Institute, я знаю все о правильной трансформации тела мужчин и женщин при адекватных спортивных нагрузках и сбалансированном здоровом питании. Практическая работа с клиентами в тренажерном зале (в том числе, с известными в Украине селебритиз) позволяет мне быть уверенными в качестве профессиональных знаний о спорте и фитнесе.
По авторской программе успешно тренировал тысячи клиентов в лучших тренажерных залах страны: Muscle Gym, Team Dolgov, Iron Man и др. С 2018 года я читаю еженедельные авторские лекции в Muscle Gym и веду колонки в популярных масс-медиа.
Базовые ошибки в построении программы нагрузок, мифы и стереотипы касательно «правильной» системы питания, правила адаптации человеческого организма и биохимические процессы в нем — считаю своим профессиональным долгом популяризировать свои знания о спорте и здоровье среди массового населения. С этой целью был создан мой авторский блог.
Уверен: некоторые тезисы в моих статьях станут неожиданностью даже для тех, кто знает о спорте очень много.
СТАТЬИ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ
11 мифов о здоровье и фитнесе, верить в которые нужно прекратить
Хотите ли вы улучшить тонус, похудеть или улучшить свое [...]
Типичные ошибки новичков в сфере бодибилдинга
Когда вы посещаете тренажерный зал, вы сталкиваетесь со многими [...]
Топ 7 суперфудов для наращивания мышечной массы
Суперфуды для наращивания мышечной массы Вы знаете, что не [...]
Сеты и повторения: наука тренировки или искусство бодибилдинга?
Сеты и повторения... Они являются основой всех тренировок. В [...]
Обуздание разума при стрессе
Высокие ставки и повышенные эмоции характерны для соревновательного спорта, [...]
Подготовленный репост блога: Тренировка ума
Тема, которую я выбрал для публикации на этой неделе, [...]